Triathlonvereniging de Bollenstreek

  • Vergroot lettergrootte
  • Standaard lettergrootte
  • Verklein lettergrootte

Weissensee

De TVB mannen, Leon, Jan, Nico en WimJan en voor wie de de vrijdagavond schaatsers kent, Bo en Joost zijn gisteren gearriveerd bij de Weissensee. Vrijdag 27 januari 2012 staat de alternatieve Elfstedentocht op het programma een tocht van 200 km over het kleine meer, rondjes met een lengte van 12,5 km. Alles is te volgen op www.weissensee.nl De weers voorspellingen zijn goed het beloofd rond het vriespunt te worden met lichte bewolking. De start is om 7:00 uur. Vanaf deze plaats wens ik de mannen veel succes en op naar de Après Skate Party.

 

alt

De blauwetrein altis het einstation binnen gedendert met Jan als machinist, direct daar achter de wagons met Joost, Bo (Piet-Jan). Leon zat  in de volgende wagon met JanWim in een stoelen rijdtje daarachter. Nico kan ook elk moment op de eindbestemming aankomen en levert net als zijn voorgangers een enorme prestatie, om de magische 200 km van de Alternatieve 11 stedentocht te volbrengen. Daar neem ik mijn conducteurspetje voor af.  

 

Jan Mens 7:39:16

Joost vd Ark 7:41:56

Piet-Jan van Bohemen 7:41:57

JanWim Wattel 8:11:05

Leon Hoogervorst 7:58:19

Nico Schrama 9:57:21

 

 

 

Jaarplanning deel 3

Het is de bedoeling dat je met behulp deze laatste in de serie "jaarplanning", je eigen jaarplan gaat maken. Een jaarplan geeft je houvast bij het behalen van je doelen en geeft richting bij het invullen van je training. Eigenlijk moet je jezelf voor aanvang van iedere training afvragen; "Wat draagt deze training bij aan het behalen van je doel". Zo geldt dat ook voor de wedstrijden die je wilt doen. Wees vooral hier voorzichtig mee, iedere wedstrijd moet bijdragen aan het het behalen van je doel.

Gebruik voor het maken van je persoonlijke jaarplanning het bijgevoegde formulier.

Lees meer...
 

CLUBKLEDING

Op verzoek heb ik aan de bestellijst een loopshirt korte mouw toegevoegd. Kosten €30,35

Een nieuwelijst wordt weer door Arjan toegestuurd. Krijg je geen mail van de TVB dan kan het zijn dat niet het juiste mail adres op de site staat. Deze kan je zelf aanpassen.

Zorg dat je bestelling uiterlijk vrijdag 20 januari 2012 bij mij binnen is.

Piet van Tol

Vrijdag 20 januari 2012, 14:00 uur, Slechts 22 bestellingen binnen!

Vergeten of niets nodig?

Bestellen kan nog dit weekend. t/m zondag 24 januari 2012

Piet van Tol

 

Onderzoek Achillespees klachten

Het zal jullie niet ontgaan zijn dat ik vanuit mijn opleiding en in samenwerking met SMC Rijnland een onderzoek heb gedaan naar achillespees problematiek binnen de TVB. In ieder geval mijn dank voor iedereen die voor mij de enquête heeft ingevuld, want hier is door heel veel leden gehoor aan gegeven. Als het goed is hebben velen al van Erik de preventiefolders gekregen die ik heb gemaakt naar aanleiding van het onderzoek. Voor een ieder die de folder niet heeft gekregen , deze is via onderstaande link te downloaden. Voor een ieder die een indruk wil krijgen van de pre- en incidentiecijfers binnen de TVB ten opzichte van de landelijke pre- en incidentiecijfers over achillespees blessures, alsmede de preventieve maatregen die door de literatuur zijn ondersteund, kunnen het onderstaand onderzoek ook inzien.

Groeten Dennis

Preventiefolder

Onderzoek

 

Jaarplanning deel 2

Het bepalen van een (of meerdere) doel voor het komend seizoen, is de eerste stap om te komen tot een persoonlijke jaarplanning. Diverse van onze leden hebben dit inmiddels gedaan, op site, maar ik weet zeker nog veel meer in hun hoofd.

De volgende stap is het bepalen of inschatten van je kwaliteiten als atleet. Welke ervaring heb je? wat zijn je sterke onderdelen? wat zijn je zwakke onderdelen? Probeer dit ook weer zo concreet mogelijk te doen. Desnoods vraag je aan mij of een van de andere trainers om je daar mee te helpen.
Lees meer...
 

Bestellen clubkleding

Binnenkort ontvang je een bestellijst om de TVB blauwe clubkleding te bestellen in je mailbox. De kleding is in het vertrouwde TVB blauwe ontwerp en maatvoering. Heb je geen idee van je maat, dan kan je wellicht even de kleding van iemand anders passen. In de lijst vindt je de te bestellen kleding. Houd rekening dat we als vereniging minimaal 10 stuks per artikel moeten bestellen. Als we die aantallen niet halen kan ik dat artikel niet bestellen, dus nu bestellen. En kom niet bij levering of ik bepaalde artikelen nog in voorraad heb, want dan is de kans groot dat het niet in voorraad is. Nieuwe leden krijgen eenmalig 30% korting. Ook zijn er nog sporttassen in voorraad, deze kan je alleen bestellen als je er nog geen hebt, één per lid en zolang de voorraad strekt.

                            

De bestellijst moet uiterlijk 20 januari 2012 bij mij binnen zijn.

 

Piet van Tol

 

Cross Duathlon

Zondag 5 februari organiseert Triathlon Club Alphen a/d Rijn weer de jaarlijkse Santon Switchgear Cross Duathlon. Dit jaar op een nieuwe locatie bij WV Avanti. Er kan worden gestreden op zowel de sprint- als op de middenafstand, individueel en in estafette vorm. De sprint afstand zal worden gehouden over 3 km hardlopen, 10 km mountainbiken en afsluitend 3 km hardlopen. De middenafstand zal gaan over 6 km hardlopen, 20 km mountainbiken en afsluitend 3 km hardlopen. Het evenement zal plaatsvinden rondom de nieuwe wielerbaan, over een uitdagend off-road parcours, zowel voor het lopen als het fietsen. Na afloop is er de mogelijkheid om te douchen en om wat te drinken in de mooie nieuwe kantine van Avanti. Aan het publiek is ook gedacht, de deelnemers zullen vaak voorbij komen en kunnen goed worden aangemoedigd. We verwachten veel deelnemers uit de regio en een spannende wedstrijd. Schrijf snel in en tot zondag 5 februari!

Lees meer...
 


JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Beachduathlon

Komende activiteiten

Za jan 28 @12:00 - 13:00
Atb training
Zo jan 29 @09:00 - 10:30
Gezamenlijke duurloop
Zo jan 29 @11:00 - 13:00
Vakantie Makelaar Loop - (Z&Z circuit 4)
Di jan 31 @19:00 - 20:00
Zwemtraining in de schelft
Wo feb 01 @19:15 - 20:45
Looptraining
Wo feb 01 @19:15 - 20:45
Looptraining baan

Wie is online

Verjaardagen

in 6 days
Heidi (37) offline
in 8 days
WillemJ (46) offline
in 14 days
Andy (40) offline
Bram (24) offline
in 15 days
Dennis (34) offline

Onze 4 sponsors

Banner
Banner
Banner
Banner

Steun Puk4Nik

Banner

Nieuw op de site

  • nieuws
  • forum
  • reacties
 concorde racefiets kleine maat (1)
door: Paul 
26.12.2011 21:23:31
 Tacx RLV (Real-Live-Video's) (0)
door: Ruud H 
19.11.2011 17:52:36
  (0)
door: Ruud H 
24.10.2011 22:21:30
 Andere foto's Triathlon Noordwijkerhout 2011op de ... (2)
door: Lex 
22.09.2011 23:58:19
 Almere triathlon foto's (0)
door: Ruud H 
02.09.2011 22:45:50
 

Inloggen

alleen voor leden